Рецепты

Рецепт: Филе хека в кокосовом молоке

Фото рецепта: Филе хека в кокосовом молоке

Филе хека порезать небольшими кусочками. Сложить в  миску. Посыпать солью, куркумой и полить лимонным соком. Хорошо перемешать и мариновать 25-30 минут.

Помидоры, лук и чеснок мелко порезать.

В сковороде нагреть растительное масло. Обжарить до светлого золотистого цвета лук и чеснок. Добавить нарезанные кубиками помидоры. Приправить молотой паприкой, табаско (по желанию) и молотым имбирем. Томить на огне в течение 2-3 минут, часто помешивая.

В сковороду влить кокосовое молоко. Готовить соус в течение 10 минут. Затем добавить филе хека. Тушить до готовности рыбы. По вкусу посолить и поперчить.

Филе хека в кокосовом молоке подавать с отварным картофелем или рисом.

Добавить в закладки:
45 мин.
4 порции

Ингредиенты:
  • Хек 1 кг;
  • Лук репчатый 1 шт.;
  • Помидоры 1 шт.;
  • Кокосовое молоко 200 мл;
  • Чеснок 1 зубок;
  • Паприка 0.5 ч.л.;
  • Куркума 1.5 ч.л.;
  • Имбирь 0.3 ч.л.;
  • Лимон 1 шт.;
  • Соль, перец 0.75 ч.л.;

Комментарии

Комментариев пока нет
Имя:
Оценка:
Текст:


Вы заполнили не все поля

Ошибка в символьном коде

Написать коментарий

Вкусные категории