Главная
Рецепты
Фото-рецепты
Рыбный рулет с овощами
Фото-рецепты

Фото-рецепт: Рыбный рулет с овощами

Следующий шаг... Фото рецепта: Рыбный рулет с овощами
1 Фото шага номер 1
2 Фото шага номер 2
3 Фото шага номер 3
4 Фото шага номер 4
5 Фото шага номер 5

Морковь и брокколи отварить в подсоленной воде до готовности.

Стол застелить пищевой пленкой или фольгой. Выложить слой рыбного филе. Приправить солью и перцем. Поверху рыбы разложить в любом порядке приготовленные овощи и отварной рис.

Приподнимая края пленки, аккуратно свернуть плотный рулет.

Рыбный рулет завернуть в фольгу. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.

Рулет полностью остудить, затем аккуратно снять фольгу и порезать порционными кусочками.

Добавить в закладки:
60 мин.
6 порций

Ингредиенты:
  • Филе рыбы 1 кг;
  • Морковь 2 шт.;
  • Брокколи 200 гр;
  • Рис вареный 100 гр;
  • Соль, перец 0.75 гр;

Комментарии

Комментариев пока нет
Имя:
Оценка:
Текст:


Вы заполнили не все поля

Ошибка в символьном коде

Написать коментарий

Вкусные категории

Совет в тему: